RETONING.com
Re-toning > IZMAINK

WARNING

  • Missing log ./cmsimple/log.txt

IZMAINK


Az ízületi működés szempontjából két fő izomcsoportot különíthetünk el. 
  • stabilizáló  v. tartó  és
  • mobilizátor  v. mozgató izmok
A mozgató izmok, nevükhöz méltóan segítik az előrejutást, nagy erővel, gyorsan és robbanékonyan képesek meghatározott irányba mozgatni az ízületet.
  • gyorsak - de könnyen kifáradnak
  • nagy erővel működnek - nehezen adnak finom mozgásokat
  • meghatározóak egy irányba - gyengék ettől eltérő vagy változó irányba
  • olyan mint egy rakéta, gyorsan bekapcsol, maximális erővel egy irányba mindent belead, majd kikapcsol, elfárad.
A tartó izmok mozgás közben biztosítják az ízületek optimális beállítását, teherelosztását. 
  • lassúak- de tartós összehúzódásra képesek
  • finoman adagolható erejük- finom mozgásokhoz ideálisan
  • sok irányba hatékonyak- uralják az átmeneteket.
  • olyan mint egy gőzmozdony, lassan indul be, de tartósan tudja "húzni" a terhet.

Láthatjuk, nincs jó vagy rossz izom, csak a megfelelő feladatra a megfelelő izmainkat kell használni.

All contents presented are for informational purposes only and not intended to diagnose or treat. Always seek professional advice!
All contents presented should be reproduced with the written permission of retoning.com. A honlapon közölt információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a megfelelő szakmai kivizsgálást és kezelést. Kérje, orvosa vagy gyógytornásza segítségét! Az oldal részének vagy egészének másolása csak a retoning.com írásos hozzájárulásával lehetséges!

STÚDIÓK:
OKTOGON, BUDA

Időpont:
+36-1-3325561
+36-70-310-9000