RETONING.com
Re-toning > Retoning koncepció

WARNING

  • Missing log ./cmsimple/log.txt

Retoning koncepció


A tartó izmok preferált erősítése.

A módszerünk felhasználja a tartó és mozgató eltérő működését és tulajdonságait.

Gyakorlatainkban törekszünk
  • az alacsony terhelésre (=kis erő) <-> különben nagy terhelésre rögtön belépnek a mozgató izmok
  •  az ellazult testhelyzetre <-> különben rögtön belépnek az "ugrásra kész" elő-feszült mozgató izmok
  • a lassú, folyamatos mozgásra <-> kerülve a mozgató izmokat előtérbe hozó gyors, szaggatott mozgásokat
  • kitartott gyakorlatokra<-> a "megbúvó" mozgató izmok hamar belefáradnak
  • megfelelő alátámasztásra, könnyítésre <-> különben instabil helyzetben vagy nagy erővel rögtön belépnek a mozgató izmok

A lista nem teljes. Folyamatosan bővül, módosul a klinikai tapasztalatnak megfelelően. 

All contents presented are for informational purposes only and not intended to diagnose or treat. Always seek professional advice!
All contents presented should be reproduced with the written permission of retoning.com. A honlapon közölt információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a megfelelő szakmai kivizsgálást és kezelést. Kérje, orvosa vagy gyógytornásza segítségét! Az oldal részének vagy egészének másolása csak a retoning.com írásos hozzájárulásával lehetséges!

STÚDIÓK:
OKTOGON, BUDA

Időpont:
+36-1-3325561
+36-70-310-9000